ダンベルを買いました(^^♪
20kg×2本の可変式のダンベル。繋げればバーベルになるタイプ。
金額は8,000円くらい。
結論としては『買ってよかった！』
道具を使うとトレーニングに幅が出る！
体を追い込みやすい！
色々と出来て楽しい！
しっくりくるトレーニングまでにかかる時間も凝縮出来て時短にもなる。
ダンベル、もといバーベルを買って良かった(^^♪
と思います(笑)
基本的に良いことづくめ。
強いて弱点を言うなら場所をとることくらいか。
筋トレをしながら休憩時間に読書をする。
気になっているプログラムの資料を読む。
時間の価値がグッと凝縮されている！
YouTubeで他人が鍛えている姿を観て『自分も頑張ろう』と思える。
勝手に世界と一体感を持って生きていける。
・・・筋トレって何重にも得になるよね(^^♪
幸せが連鎖する現象をマッスル・チェーンと名付けよう。
とか思ってしまうくらいにはハイテンションになる。
それが筋トレの魔力であり絶対的な効果である。
人生を前向きにしてしまう強烈なツールである。
特別なものは何一ついらない。
体一つあれば他には何もいらない。
・・・と、勢いだけで語っても仕方がないか(^^;)
今年の夏こそは成果を出さないといけないなぁ。
カッコいい筋肉を作り上げよう！！
（お腹を何とかしないとね・・・）