僕の趣味が行き交う街

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2018-12-11から1日間の記事一覧

筋トレという寒波対策のベストアンサー

それは筋トレだ。 人間は寒さに対してシバリングという対応策を持っている。 身震いなどによって体温調節を行う例のアレだ! 寒くなれば体を動かして体温を上げる。本能に刻み込まれているのだ。 寒くなってきたら筋トレを生活に取り入れるのは自然な流れな…