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食で体を癒すことは本当にできるのか??

最近、平日の体の疲れがまとまって週末に畳みかけてくる。
週末の夕方くらいから睡魔が襲ってきて抗う術がない。
特にここ1ヶ月くらいは結構な残業時間が続いていたせいか疲労の重なり方がミルフィーユ状だ。
恐ろしいことに白髪の量が増えた。体は正直である・・・。悲しい。

ということで明日は食による体の回復をテーマとしたい。
そのために今日は栄養学を勉強して明日の献立をしっかりと組み立てていく。
あと、白髪への対策をしっかりと検討していきたい。
切実に対処していきたい。コレは本当に精神的に参っている。

ちょっとやそっとではない破格の回復を祈っている。
疲労回復どころではない身体の活性化を狙っていく!

PC 重たい 一日が無駄

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