仕事中の雑念はノートで排除する

ノートで雑念を放り捨てるというのは有名な手法だ。
マインドマッピングとか言いますよね。
頭の中を整理して正しく方向付ける。

メンタル的にしんどくなってきたらノートを使ってアウトプットする。
自分の中でモヤモヤしているものを具体化して体の外に出してしまう。
意外とスッキリする。